Entspannungsübung Pizza backen

Sonntag, den 10. Mai 2009 um 13:17 Uhr

PDFE-Mail

Ort: Gruppenraum/Bewegungsraum/Sportraum

Material: Decken, Matten

Ziel: Entspannung und Körperwahrnehmung

 

Die Kinder suchen sich jeweils einen Partner aus. Ein Kind liegt in der Bauchlage auf einer Matte, der Partner kniet neben ihm und dann beginnt das " Pizza backen" auf seinem Rücken.

Der Pizza-Teig wird geknetet und immer wieder glatt gestrichen (mit den Fingern vorsichtig kneten und entlang streichen).

Nun wird der Ketchup verteilt. (mit den Händen über den Rücken streichen)

Jetzt kommt der Belag auf die Pizza. Hier ein paar Beispiele:

Das Hackfleisch wird auf der Pizza verteilt (Handflächen auflegen)

Salamischeiben auflegen (Handflächen auflegen)

Zwiebel und Paprika klein würfeln (Schneidbewegung machen)

Pizza mit geriebenem Käse bestreuen ( Streubewegung mit den Händen)

Pizza in den Ofen schieben (Hüfte anfassen, Schiebbewegung machen)

Ofen wird warm ( Reibungen auf dem Rücken)

Pizza aus dem Ofen nehmen ( Hüfte anfassen und zurück ziehen)

Pizza schneiden (Schneidbewegung machen)

Pizza essen